Falando sobre Reeducação Alimentar

Oi meninas e meninos!!!! 

Estou na caminhada rumo ao corpitcho ideal, e para isso se tornar realidade deixei de lado todas as dietas malucas que já fiz ou vi por ai e decidi Cai na ReAl. 

Nem me lembro mais quantos métodos eu utilizei para tentar emagrecer de maneira rápida e fácil, porem muito falha. Já usei pilulas inibidoras de apetites, shakes, ficar sem comer, dieta da lua, dos pontos... e por ai foi, foi alguns quilos e voltou muitos outros rsrsr

O efeito sanfona sempre caminhou lado a lado comigo, porem através das redes sociais conheci um método de emagrecimento que requer tempo, paciência e ta bom, um pouquinho de investimento. Nada tao exagerado e nem algo que te dará um resultado em uma semana, mas vai muito além da perda de peso. Estou falando da Reeducação Alimentar. 

Na Reeducação Alimentar a gente aprende a escolher melhor os alimentos que ingerimos, dosamos carboidratos, proteínas, vitaminas e tantas outras substancias que farão bem ao nosso organismo. 

Na ReAl (Reeducação Alimentar) não deixamos de lado nada, podemos comer de tudo, porem moderadamente. Ha quem diga usar este método, mas elimina muita coisa de suas refeições como doces, fast foods, frituras... Esta certo né gente, com a redução desses alimentos você vai ganhar muito mais saúde, mas a redução precisa ser gradativa e com o tempo o seu corpo vai se adaptar com a quantidade de cada alimento. 

A ReAl não te abstém de nada. Eu estou gostando muito e a adaptação, para quem mergulha de cabeça, se torna bem rápida. 


Espero que tenham compreendido um pouco mais sobre a Reeducação Alimentar. 

Se você tem algum questionamento sobre o assunto deixe seu comentário que respondo o que eu souber. 

Bjus